일반인을 위한 안마의자와 안마의자
대부분의 사람들은 스트레스를 줄이기 위해 훌륭한 마사지를 받는 것을 좋아한다.
모든 사람이 훌륭한 마사지 치료사가 되기 위한 최선의 방법을 아는 것은 아니다.
근본적인 이해와 훈련으로 가족이나 친구들이 즐길만한 마사지를 할 수 있다.
자세한 내용은 계속 읽어보십시오.
반복적인 근육통으로 고생하고 있다면 방아 포인트를 연구하거나 마사지 치료사와 상담해야 한다.
방아쇠 점, 또는 아주 작은 매듭은 종종 팽팽한 근육에 위치한다.
이러한 지점에서 통증을 느낄 수 있을 뿐만 아니라, 신체의 다른 부위에 대한 언급된 통증을 유발할 수도 있다.
마사지 치료사를 방문하거나 책을 읽음으로써 이러한 아픈 점들을 치료하는 방법을 배울 수 있다.
마사지는 스트레스와 고통을 완화하는데 도움을 줄 수 있다.
만성적인 허리가 아프거나 다른 스트레스와 관련된 문제가 있다면 정기적으로 마사지를 받아야 한다.
마사지를 받으러 전문직 종사자를 방문하거나 사랑하는 사람에게 마사지를 해 달라고 요청하십시오.
좋은 마사지 치료사를 찾으려고 할 때는 면허가 있는 사람만 봐야 한다.
자격증을 가진 마사지 치료사들은 당신이 필요한 것을 이해하기 위해 특정한 훈련을 받았다.
이 개인들 중 한 명과 함께 일한다는 것은 그들이 무면허인 사람보다 더 많은 지식을 가져야 한다는 것을 의미한다.
관절염은 고통스러운 질환이다.
약을 먹어도 통증이 다 없어지지는 않는다.
약물만으로 충분하지 않다면 마사지를 받아보도록 해라.
마사지는 통증에 도움을 줄 수 있는 혈류, 유연성, 순환을 촉진한다.
마사지에 앞서 스파에서 족욕을 제공하지 않는 경우, 스파로 가기 전에 발을 닦는 것을 주저하지 마십시오.
발에 주워든 세균이 치료사에 의해 몸의 나머지 부분에 퍼지는 것을 원치 않는 것이다.
만약 당신의 스파가 족욕을 제공하지 않는다면 마사지 하기 전에 욕실에서 발을 헹구어라.
최고의 운동선수들은 좋은 스포츠 마사지의 중요성을 이해한다.
이것은 운동을 즐기는 사람이라면 누구나 사용할 수 있다.
이 마사지는 스트레스를 없애거나 긴장을 완화시키기 위해 고안된 것이 아니다; 그것들은 부상을 물리치기 위해 몸을 더 강하게 만들기 위해 만들어졌다.
편두통은 비참하지만 어떻게 하면 막을 수 있는지 배울 수 있다.
편두통은 정말로 당신의 삶을 망칠 수 있다.
다행히도, 그 부위를 마사지하는 것은 통증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다.
마사지에 오일을 사용할 경우 마사지 후 고객에게 샤워 기회를 제공하십시오.
샤워는 더 진정시킬 수 있고 그들이 더 편안하게 느끼도록 도와줄 것이다.
당장 기름을 씻어내지 않으면 모공이 막히고 잡티가 생길 수 있다.
마사지 후 몇 분 정도 휴식을 취하십시오.
당신은 짧은 시간 동안 많은 것을 경험했을 뿐이다.
너무 빨리 일어나면 몸이 잘 반응하지 않을 수도 있다.
병에 걸리거나 머리가 가벼워질 수 있다.
서 있기 전에 잠시 앉아서 마음을 가다듬을 시간을 가져라.
밥을 다 먹으면 배를 마사지해 준다.
그래, 그렇게 말했어! 이것이 제대로 이루어졌을 때, 여러분은 여러분의 몸이 음식을 더 잘 소화하도록 도울 수 있다.
간단히 배를 시계 방향으로 돌려 문지르십시오.
이것은 당신의 장의 경로를 추적하기 때문에, 소화 과정이 도움이 될 것이다.
간단한 마사지 기법은 발목 회전을 이용하여 뻣뻣한 관절을 이완시키는 것이다.
한 손은 발뒤꿈치 아래, 다른 손으로 발 공을 잡는다.
이 자세를 유지한 채 발을 원을 그리며 돌리면 여러 차례 회전이 완료된다.
결론적으로 마사지의 기본을 배우는 것은 어렵지 않다.
당신은 이 기사에서 논의된 마사지 기법으로 당신의 가장 가까운 가족과 가장 친한 친구들의 삶을 살 수 있다.
왜 프로가 되지 않는가? 당신이 마사지 기술을 어떻게 사용하든, 그것들은 알아두면 아주 좋은 것이다.
